【中藥治療經期失眠】

34歲女士來月經即整晚失眠

34歲女士，近年來平時睡眠易醒，每晚醒5-6次，而每到來月經時，更會幾乎整晚都失眠，感覺頭腦好亢奮，日間則會有頭暈頭脹痛，平時偶有心悸。剛好昨日來月經，昨晚差不多整晚睡不著。

經林醫師診症後，辨證心腎陰虧血少，虛火內動之證。因為來月經時血下注於子宮，令心腎陰血更虛少，另外陰血虧而生虛火，火擾心神而呈現亢奮失眠。治療需以養心安神、滋陰清熱，處方中藥天王補心丹加味5天。覆診時表示服藥後今次經期睡眠改善，每晚醒3-4次，無再出現整晚睡不著的情況。其後繼續服中藥調理，平時睡眠易醒情況持續改善，之後來月經時亦未再出現整晚失眠的情況。

甚麼是經期前後諸症?

經期前後諸症是指經行前後及經期，周期性反覆出現的一些身體症狀，相當於現時的「經前綜合症」，症狀多種多樣，有研究指達到135種。

事實上，超過九成的女性都有不同程度的經前症狀，30%至40%女性的症狀嚴重至影響日常生活，常見的有：乳房脹痛、泄瀉、便秘、肢體浮腫、 頭痛、身痛、失眠、情緒波動、感冒等。

中醫對經期前後諸症的治療

主要與氣血運行不暢或氣血不足有關。可分為肝鬱氣滯、氣滯血瘀、肝腎陰虛、脾腎陽虛、氣血虧虛等證型。治療原則以疏肝解鬱、活血養血、滋陰清熱、溫腎健脾、補益氣血為主。

另外經前應保持飲食清淡，避免辛辣燥熱之品，減少攝取咖啡因，放鬆心情，保持充足休息及睡眠亦有助減輕經前及經期不適。